Alimentação Saudável
Mafalda Almeida
Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a psicóloga clínica Mafalda Navarro! Falámos sobre o sono, desde os bebés até aos idosos! Interligámos o qualidade e importância do mesmo com a alimentação para um estilo de vida equilibrado!
Espero que goste!
Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável:
https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/
Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online
aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao
#alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #sono #sonoenutricao
Episodios anteriores
-
190 - Sono e Alimentação, com Mafalda Navarro Sun, 28 Apr 2024
-
189 - Hiperpermeabilidade Intestinal Sun, 21 Apr 2024
-
188 - Rosália da Costa, Fundadora da Zesty Sun, 14 Apr 2024
-
187 - Ferro e Ferritina Sun, 07 Apr 2024
-
186 - Alimentação nos animais de estimação, com André Santos Sun, 31 Mar 2024
-
185 - Proteína e Pós-treino Sun, 24 Mar 2024
-
184 - Como perder peso a comer o mesmo Sun, 17 Mar 2024
-
183 - Menopausa descomplicada, com Dra. Rita Serejo Mon, 11 Mar 2024
-
182 - Receitas sem glúten e sem lactose mas cheias de sabor, com Samya Bruçó Sun, 03 Mar 2024
-
181 - Será que a Alimentação vegetariana vai levar à fome mundial? (Com Joana Oliveira, Vice-Presidente da Associação Vegetariana portuguesa) Sun, 25 Feb 2024
-
180 - Como viver mais tempo e com mais qualidade? Sun, 18 Feb 2024
-
179 - Alimentação no doente oncológico, com Diogo Alpuim Costa e Susana Pasadas Sun, 21 Jan 2024
-
178 - Cozinhar de forma saudável – a visão de uma natural chef com Marta Caras Lindas Mon, 15 Jan 2024
-
177 - Será que tenho o metabolismo lento? Mon, 08 Jan 2024
-
176 - Perder 37kg num ano e conseguir manter um peso saudável , com Sofia Castro Fernandes Sun, 31 Dec 2023
-
175 - 5 Alimentos a evitar se sofre de azia Sun, 24 Dec 2023
-
174 - Relação com o corpo e com a comida - Com Catarina Beato Sun, 17 Dec 2023
-
173 - 10 dicas práticas para evitar os efeitos dos excessos na quadra natalícia Mon, 11 Dec 2023
-
172 - Helena Paixão - Auto-cuidado, aprender a dizer que não e auto-compaixão Sun, 03 Dec 2023
-
171 - 10 alimentos que ajudam a melhorar a memória Sun, 26 Nov 2023
-
170 - Como travar o desperdício alimentar e a fome em Portugal - com Ana Vara Sun, 19 Nov 2023
-
169 - Como o intestino pode ajudar a reforçar o sistema imunitário Sun, 12 Nov 2023
-
168 - Beatriz Patita - Um testemunho real de mudanças alimentares que ficam para a vida Sun, 05 Nov 2023
-
167 - Impacto do álcool no peso e na massa gorda Sun, 29 Oct 2023
-
166 - Cláudia Ganhão- Implementação de Hábitos de Organização, Produtividade e Bem-estar Sun, 22 Oct 2023
-
165 - Castanhas, tubérculos e frutos secos - será que engordam? Sun, 15 Oct 2023
-
164 - Tâmara Castelo - Medicina Chinesa, Oncologia, Saúde da mulher e Ansiedade Sun, 08 Oct 2023
-
163 - Alimentos que deve deixar de ter em casa Sun, 01 Oct 2023
-
162 - Liliana Santos - Benefícios da aromaterapia para a saúde Sun, 24 Sep 2023
-
161 - 10 estratégias para ter as refeições organizadas Sun, 17 Sep 2023
-
160 - Dra Sofia Santareno - A cirurgia plástica no aumento da auto-estima da mulher Sun, 10 Sep 2023
-
159 - Mafalda Pinto Leite - Nutrir o corpo de dentro para fora e de fora para dentro Sun, 30 Jul 2023
-
158 - 5 alimentos que mais ajudam com a retenção de líquidos e 5 que mais a agravam Sun, 23 Jul 2023
-
157 - Joana Menezes Nunes - A endocrinologia e a gestão do peso Sun, 16 Jul 2023
-
156 - Molhos, quais são os mais saudáveis e que alternativas podemos usar Sun, 09 Jul 2023
-
155 - Ana Gomes - Naturopatia, Kinesiologia, Auriculoterapia Sun, 02 Jul 2023
-
154 - 5 alimentos fermentados que deve incluir no seu dia a dia Sun, 25 Jun 2023
-
153 - Teresa Horta Colaço - Alimentação macrobiótica, saúde e Masterchef Portugal Sun, 18 Jun 2023
-
152 - Nutrientes essenciais para a pele Sun, 11 Jun 2023
-
151 - Sofia Magalhães (Blog da Spice) - reduzir o desperdício alimentar e cozinhar de forma mais sustentável Sun, 04 Jun 2023
-
150 - 10 mitos da alimentação saudável Sun, 28 May 2023
-
149 - Healthy bites e Livro "Mais por menos" Sun, 21 May 2023
-
148 - Efeitos do stress no peso Sun, 14 May 2023
-
147 - Rita Castro- A organização familiar quando se tem 7 filhos Sun, 07 May 2023
-
146 - O papel do magnésio na saúde Sun, 30 Apr 2023
-
145 - Marta Magriço - Sintomas desconfortáveis da gravidez e como a alimentação pode ajudar Sun, 23 Apr 2023
-
144 - Porque é que a Vitamina B12 é tão importante Sun, 16 Apr 2023
-
143 - Sofia Carvalho - Intolerâncias e alergias alimentares - Criar, comer, crescer Sun, 09 Apr 2023
-
142 - Lipedema - como a alimentação pode ajudar Sun, 02 Apr 2023
-
141 - Marta Patita - Azia, refluxo, gastrite Sun, 26 Mar 2023