Radio
Podcasts
Mindfulness con corazón con Sofía

Mindfulness con corazón con Sofía

Mindfulness con corazón

Este podcast es un canal práctico donde yo, Sofía, detrás de www.tuaquiyahora.es, te facilito meditaciones y experiencias conscientes desde y con el corazón. Una invitación a parar, reducir la velocidad y sumergirte en ti. En este podcast tienes la oportunidad de aprender técnicas que te pueden servir para regularte, conectar con tu la paz interna y crecer con más consciencia, momento a momento. Si resuena contigo, dispón de este lugar con libertad y encuentra en el una oportunidad para crear una pausa desde el autocuidado, autoamor y autoconocimiento. www.tuaquiyahora.es

Categorias: Salud

Escuchar el último episodio:

¡Te doy la bienvenida a esta experiencia!

Una experiencia Mindfulness consciente completa desde y con mi corazón. Con música de fondo tocada por mí y píldoras formativas, no solo es una meditación, es una experiencia creativa completa.

Te invito a dedicarte este espacio de pausa para ti mientras experimentas la regulación interna y trabajas tu capacidad de resiliencia a través de las técnicas de Coherencia Cardiaca, de las que soy facilitadora tras haberme formado profesionalmente.

Para más info sobre el proyecto, dudas o propuestas:

Visita mi web

Mi contenido en Instagram

Contacta conmigo

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tuaquiyahora/message