Meditar a consciencia
Fred Kofman
Categorias: Salud
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33 - 33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29Mon, 22 Jun 2020
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32 - 32: Píldora roja - Semana 28Mon, 22 Jun 2020
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31 - 31: Respuesta de relajación - Semana 27Mon, 22 Jun 2020
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30 - 30: ¿Dónde está tu yo? - Semana 26Sun, 09 Feb 2020
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29 - 29: Olas de consciencia - Semana 25Sun, 02 Feb 2020
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28 - 28: Buscar al sujeto - Semana 24Sun, 26 Jan 2020
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27 - 27: Sujeto-Objeto - Semana 23Sun, 19 Jan 2020
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26 - 26: Contemplación abierta - Semana 22Sun, 12 Jan 2020
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25 - 25: Sabiduría del corazón - Semana 21Sun, 05 Jan 2020
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24 - 24: Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20Sun, 29 Dec 2019
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23 - 23: Respirar con el corazón - Semana 19Sun, 22 Dec 2019
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22 - 22: Atención y consciencia - Semana 18Sun, 15 Dec 2019
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21 - 21: Atracción y aversión - Semana 17Sun, 08 Dec 2019
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20 - 20: Emociones positivas - Semana 16Mon, 02 Dec 2019
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19 - 19: Om extendido - Semana 15Mon, 25 Nov 2019
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18 - 18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14Tue, 19 Nov 2019
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17 - 17: Respiración natural - Semana 13Sun, 10 Nov 2019
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16 - 16: Caminar lento - Semana 12Sun, 03 Nov 2019
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15 - 15: Ritmo de metrónomo - Semana 11Sun, 27 Oct 2019
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14 - 14: Integrar respiraciones - Semana 10Sun, 20 Oct 2019
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13 - 13: Hiperventilar y retener - Semana 9Sun, 13 Oct 2019
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12 - 4: Sin palabrasMon, 26 Aug 2019
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11 - 3: Relajación progresivaMon, 26 Aug 2019
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10 - 12: Volver a empezar - Semana 8Fri, 13 Sep 2019
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9 - 2: Introducción por Fred KofmanMon, 26 Aug 2019
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8 - 11: Respiración en 3 partes - Semana 7Wed, 11 Sep 2019
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7 - 10: Respiración cuadrada - Semana 6Wed, 11 Sep 2019
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6 - 9: Momento presente - Semana 5Tue, 10 Sep 2019
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5 - 8: Concentración y foco - Semana 4Tue, 10 Sep 2019
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4 - 1: BienvenidaMon, 26 Aug 2019
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3 - 7: Sonido interno - Semana 3Thu, 29 Aug 2019
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2 - 6: Respiración circular - Semana 2Thu, 29 Aug 2019
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1 - 5: Sensaciones - Semana 1Mon, 26 Aug 2019
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