Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique Rojas
EnriqueRojasPodcast
En esta segunda temporada, Enrique Rojas, ahondará en las emociones que ya analiza en su último libro «Comprende tus emociones». Estas se pueden clasificar en pares antagónicos: amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio, etc. Sus análisis intentarán llevar al oyente a comprender lo que sentimos y alcanzar el tan ansiado equilibrio emocional. Créditos: Guion y locución: Enrique Rojas Producción: Editorial Espasa Dirección: Sergio García Jáñez y Sara Ayllón Grabación: Margot Martín Edición: José David Delpueyo (Sunne)
Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
En este 6º episodio, Enrique Rojas da algunas claves fundamentales que pueden ayudar a controlar la ansiedad.
El doctor ve fundamental primero saber distinguir entre miedo y ansiedad. El primero se refiere al temor ante algo concreto que requiere de un esfuerzo para superarlo, mientras que la ansiedad es un temor interno que surge de la incertidumbre y puede manifestarse como inquietud y malestar físico y mental.
También nos habla en este episodio de la comúnmente conocida como crisis de ansiedad y cómo esta puede conducir al desarrollo de diferentes fobias. Para superar la ansiedad, Enrique Rojas recomienda buscar ayuda médica y entender que existen tratamientos sintomáticos y etiológicos. Además, destaca la importancia de elevar el nivel de autoestima como parte de este proceso de superación.
Episodios anteriores
-
20 - Cómo controlar la ansiedad  Thu, 25 Apr 2024
-
19 - La fórmula para alcanzar la felicidad Thu, 11 Apr 2024
-
18 - Aprende a gestionar la frustración Thu, 29 Feb 2024
-
17 - El desamor Thu, 15 Feb 2024
-
16 - El amor humano Thu, 01 Feb 2024
-
15 - Comprende tus emociones Thu, 18 Jan 2024
-
14 - Tráiler temporada 2 Thu, 11 Jan 2024
-
13 - La empatía Thu, 21 Jul 2022
-
12 - La inteligencia Thu, 14 Jul 2022
-
11 - ¿Por qué la pornografía es mala? Thu, 07 Jul 2022
-
10 - Cómo acertar en la elección de la pareja Thu, 30 Jun 2022
-
9 - Siete reglas de oro para vivir en pareja Thu, 23 Jun 2022
-
8 - Indicadores de la madurez de la personalidad Thu, 16 Jun 2022
-
7 - La importancia de la voluntad Thu, 09 Jun 2022
-
6 - La felicidad Thu, 02 Jun 2022
-
5 - Los trastornos de la personalidad Thu, 26 May 2022
-
4 - Las depresiones Thu, 19 May 2022
-
3 - La ansiedad Thu, 12 May 2022
-
2 - Las tres grandes preguntas que se hace el ser humano Thu, 05 May 2022
-
1 - Trailer del podcast Tue, 03 May 2022