Manu Valverde|49 - 43 | Cómo comunicarte sin discutir: la asertividad en las relaciones
Mi nombre es Manu Valverde maestro en psicoterapia cognitivo conductual y terapeuta en pareja, te doy la bienvenida. Aquí aprenderás la importancia de tomar un rol activo en mejorar la relación, el objetivo de este Podcast es que flexibilices algunas creencias que pueden ser problemáticas referente a la vida en pareja y desarrolles habilidades para relacionarte mejor.
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Publicado18 feb. 2025
Duración19:13
Episodios
49-
43 | Cómo comunicarte sin discutir: la asertividad en las relaciones
Escuchado
18 feb. 2025
48-
42 | ¿Por qué elegiste a tu pareja? claves para mejorar tu relación
Escuchado
11 feb. 2025
47-
41 | ¿Quedarse o Irse? Lo que Salva (o Destruye) Tu Relación
Escuchado
04 feb. 2025
46-
40 | Tolera la incertidumbre
Escuchado
13 feb. 2023
45-
39 | ¿Cuándo la preocupación es un problema?
Escuchado
06 feb. 2023
44-
38 | Reactiva tu relación
Escuchado
30 ene. 2023
43-
37 | Deja de empeorar tu relación. Parte 2
Escuchado
23 ene. 2023
42-
36 | Deja de empeorar tu relación
Escuchado
16 ene. 2023
41-
35 | ¿Cómo afrontar el duelo y la perdida?
Escuchado
09 ene. 2023
40-
34 | Buscar la perfección en todo
Escuchado
02 mayo 2022
39-
33 | Aprende a solucionar conflictos en tu relación
Escuchado
25 abr. 2022
38-
32 | Habilidades TIP para tolerar una emoción intensa
Escuchado
18 abr. 2022
37-
31 | Construye un valioso 2022
Escuchado
10 ene. 2022
36-
30 | 4 venenos que destruyen tu relación
Escuchado
22 nov. 2021
35-
Capsula 6 | Auto reconocimiento
Escuchado
18 nov. 2021
34-
29 | ¿Por qué es tan complicado ser feliz?
Escuchado
15 nov. 2021
33-
Capsula 5 | Acción opuesta
Escuchado
11 nov. 2021
32-
28 | Miedo al abandono
Escuchado
08 nov. 2021
31-
Capsula 4 | Técnica PARAR
Escuchado
04 nov. 2021
30-
27 | Vives en piloto automático
Escuchado
01 nov. 2021
29-
Capsula 3 | Escucha activa
Escuchado
28 oct. 2021
28-
26 | La importancia de mostrarte vulnerable
Escuchado
25 oct. 2021
27-
Capsula 2 | Expresión asertiva del enojo
Escuchado
21 oct. 2021
26-
25 | Las conversaciones incomodas mejoran tu relación
Escuchado
18 oct. 2021
25-
Capsula 1 | Tiempo de preocupación
Escuchado
14 oct. 2021
24-
24 | Exponte a lo que te provoca ansiedad
Escuchado
11 oct. 2021
23-
23 | ¿Qué mantiene a la ansiedad?
Escuchado
04 oct. 2021
22-
22 | El amor es una habilidad
Escuchado
27 sep. 2021
21-
21 | Reglas internas de comportamiento
Escuchado
20 sep. 2021
20-
20 | Autocuidado en la vida adulta
Escuchado
13 sep. 2021
19-
19 | ¿Qué son los esquemas emocionales?
Escuchado
06 sep. 2021
18-
18 | Valida las emociones de tu pareja
Escuchado
30 ago. 2021
17-
Episodio 17 - ¿Qué son los límites y por qué son importantes?
Escuchado
23 ago. 2021
16-
Episodio 16 - ¿Qué motiva lo que haces?
Escuchado
16 ago. 2021
15-
Episodio 15 - ¡Actívate! La mejor manera de salir de una depresión
Escuchado
09 ago. 2021
14-
Episodio 14 - ¿Qué mantiene una depresión?
Escuchado
02 ago. 2021
13-
Episodio 13 - Flexibilidad psicológica
Escuchado
26 jul. 2021
12-
Episodio 12 - No es tan importante lo que piensas
Escuchado
31 mar. 2021
11-
Episodio 11 - Rumiación: El pensamiento infinito
Escuchado
24 mar. 2021
10-
Episodio 10 - Tolera la frustración
Escuchado
10 mar. 2021
9-
Episodio 9 - El antídoto para la autocrítica
Escuchado
03 mar. 2021
8-
Episodio 8 - ¿Cómo dormir mejor?
Escuchado
24 feb. 2021
7-
Episodio 7 - Construye una autoestima saludable
Escuchado
17 feb. 2021
6-
Episodio 6 - ¿Qué haces cuando te enojas con tu pareja?
Escuchado
10 feb. 2021
5-
Episodio 5 - ¿Cómo aceptar una emoción?
Escuchado
03 feb. 2021
4-
Episodio 4 - ¿Cómo mantenerte concentrado en la era digital?
Escuchado
27 ene. 2021
3-
Episodio 3 - Tus emociones no son un problema
Escuchado
20 ene. 2021
2-
Episodio 2 - El camino de la aceptación
Escuchado
13 ene. 2021
1-
Episodio 1 - Hábitos que te ayudarán a tener un mejor 2021