BBVA Aprendemos juntos

En este episodio, la ponente reflexiona sobre la importancia de aceptar nuestra propia historia y transformar la narrativa personal para convertir la tragedia en resiliencia. A través de metáforas como el gusano hoja y sus propias experiencias de vida, explora cómo cambiar la forma en que nos contamos nuestra vida puede expandir nuestras posibilidades. Asimismo, aborda la autoaceptación frente a las cicatrices y desafíos, compartiendo estrategias para negociar con el miedo. El episodio concluye con un ejercicio de improvisación que invita a imaginar sin límites y presenta una técnica práctica de gestión de metas mediante la división entre sueños posibles e imposibles.

Cet épisode explore la relation profonde entre l'art, les émotions humaines et la vie quotidienne. L'animateur aborde la poésie comme un langage de l'amour et une force de consolation, tout en proposant de nouvelles perspectives pour apprécier des œuvres emblématiques comme la Joconde ou les créations de Picasso et Pollock. À travers les destins de figures telles que Van Gogh, Frida Kahlo et Michel-Ange, l'auteur souligne la dimension souvent sacrificielle de la vocation artistique. Le voyage se poursuit par une réflexion sur l'évolution de la liberté créative face à la modernité et l'importance de préserver notre élan vital et notre connexion à la nature.

Este episodio explora la esencia de la aventura y la historia de las expediciones polares, analizando los factores de riesgo, conocimiento e incertidumbre. Se recorren desde las audaces misiones en el Ártico y la Antártida, pasando por la desmitificación de la cultura vikinga y las técnicas de supervivencia inuit, hasta las motivaciones económicas que impulsaron la exploración histórica. Asimismo, el relato aborda los desafíos tecnológicos de alcanzar las profundidades oceánicas y compara la magnitud del Pacífico para los polinesios con la conquista del espacio. El episodio concluye con una reflexión sobre el valor del viaje como motor de conocimiento y la necesidad imperativa de conservar los ecosistemas descubiertos.

En este episodio, Rodrigo Cortés reflexiona sobre la importancia del humor y la utilidad de lo inútil en la creación artística. A través de sus experiencias personales, explora el impacto sensorial del cine de Scorsese, sus recuerdos de infancia y su proceso creativo centrado en la construcción psicológica de personajes. La conversación también aborda sus encuentros con leyendas como Robert De Niro, su crítica a la solemnidad excesiva en la narrativa y los retos técnicos y narrativos que enfrentan géneros como el biopic o la creación de mundos de ficción.

En este episodio, Ana Galeote reflexiona sobre la importancia de vivir el presente y la resiliencia, utilizando su experiencia en el Kilimanjaro como punto de partida. Se exploran los pilares de la longevidad inspirados en Okinawa, abordando la gestión del dolor crónico a través de la aceptación incondicional (Uketamo) y la reducción de la resistencia al malestar. La conversación profundiza en la necesidad biológica del movimiento para combatir el sedentarismo y prevenir patologías como la osteoporosis. Finalmente, se destaca el valor de los vínculos humanos (Kizuna), la importancia del propósito vital y la capacidad de recuperar el asombro ante la vida como elementos esenciales para la transformación personal y la supervivencia colectiva.

Este episodio explora la importancia de preservar la esencia humana, los valores y la responsabilidad personal frente al avance de la inteligencia artificial. Se reflexiona sobre cómo la tecnología no puede sustituir elementos como el diálogo interior, la construcción de la identidad ni la capacidad de asumir las consecuencias de nuestras decisiones. Asimismo, se analiza la necesidad de conexión y afecto a través de la teoría de la economía de caricias, diferenciando entre interacciones constructivas y destructivas. El ponente detalla siete valores fundamentales para mantener nuestra humanidad en la era digital: coraje, responsabilidad, propósito, humildad, confianza, cooperación y amor.

Este episodio explora la conexión entre la música clásica y los géneros contemporáneos, argumentando que su vigencia reside en la capacidad de adaptarse y reinventarse. A través de un análisis de la narrativa en compositores como Tchaikovsky y la disrupción de artistas actuales como Rosalía, se desmitifica la supuesta superioridad intelectual y se busca acercar este género al público moderno. Además, se aborda la realidad profesional del músico, los desafíos de la vida artística y cómo temas universales como el desamor, la sátira política y la emoción en las bandas sonoras conectan la historia con la actualidad. El episodio concluye con una reflexión sobre la importancia de la divulgación para romper prejuicios y descubrir la riqueza emocional de este repertorio.

Jordi Sierra y Fabra comparte su historia personal de superación, desde enfrentar el acoso escolar y la pobreza hasta consolidarse como escritor e historiador del rock. El episodio explora su transición de una vida de fama y excesos hacia una vocación literaria profunda, marcada por la pérdida de su esposa y su compromiso con la filantropía. Asimismo, se detalla su labor social a través de sus fundaciones en España y Colombia, destacando el impacto cultural de la literatura. El autor reflexiona sobre su código ético personal basado en valores fundamentales y defiende la integridad artística frente al materialismo.

La psicóloga Ana Asensio explora las diversas formas de soledad y su impacto profundo en la salud física y mental, analizando cómo el aislamiento social activa respuestas de estrés y dolor crónico. A través de un recorrido por distintas etapas de la vida, se aborda la importancia de la conexión humana, el papel del ejemplo parental en el desarrollo social y la necesidad de cultivar la empatía sin caer en el agotamiento emocional. El episodio también reflexiona sobre la importancia de la escucha con los adolescentes, la vulnerabilidad en la vejez y la distinción entre el entretenimiento tecnológico y la verdadera compañía. Finalmente, se propone el autocuidado y el perdón como herramientas esenciales para combatir la soledad y fomentar una reconexión auténtica con uno mismo y con los demás.

En este episodio, el científico Carlos Lalueza Fox explora la relación entre la genética y la identidad humana, analizando cómo nuestro genoma actúa como una máquina del tiempo que revela historias de nuestros antepasados. Se discuten temas fundamentales como la baja variabilidad genética de nuestra especie, las implicaciones éticas de la edición génica y los dilemas sobre la desextinción de especies. A través de un recorrido por la historia y la ciencia, se abordan fenómenos como la epigenética y cómo el entorno deja marcas en nuestro ADN. El episodio también explora hallazgos arqueológicos que desafían roles de género, el impacto de la consanguinidad en dinastías reales y una reflexión final sobre los límites biológicos de la longevidad frente al propósito de la vida.

En este episodio, Jorge Drexler relata su transición de la medicina a la música, explorando la dualidad entre sus dos mundos y el proceso de encontrar su propia identidad. A través de reflexiones sobre la tecnología, la inteligencia artificial y la importancia del aprendizaje constante, el artista analiza cómo las herramientas modernas impactan la creatividad. La conversación profundiza en temas como la aceptación de la finitud humana, el baile como forma de expresión y la complejidad del proceso creativo frente a la sociedad de la distracción. Finalmente, Drexler conecta sus raíces culturales con la música, abordando desde la historia de las prohibiciones musicales hasta la esencia rítmica del candombe uruguayo.

Marian García analiza los cambios metabólicos, hormonales y físicos que experimentan las mujeres durante la perimenopausia y la menopausia. El episodio aborda temas clave como la redistribución de la grasa corporal, el aumento de la inflamación, la importancia del entrenamiento de fuerza y estrategias nutricionales para mantener la salud mitocondrial. Además, se exploran soluciones prácticas para la niebla mental, la gestión de los sofocos y la seguridad de la terapia hormonal bajo la 'ventana de oportunidad'. La ponente enfatiza la importancia de la prevención desde los 30 años, el uso estratégico de suplementos como la vitamina D y el magnesio, y la necesidad de validar estos procesos biológicos como una etapa de construcción y no de decadencia.

Juan Luis Arzuaga explora la profunda conexión entre la ciencia y el mito, analizando cómo hitos como el descubrimiento de la finitud y el uso del fuego han moldeado nuestra anatomía y estructuras sociales. El episodio recorre la evolución humana, desde las dinámicas de los 'hobbits' de Indonesia hasta la transición del Paleolítico al Neolítico y su impacto demográfico. Asimismo, se reflexiona sobre la ciencia ficción como metáfora de la condición humana y la importancia de valorar a los científicos por su humanidad. Finalmente, el análisis aborda las amenazas existenciales contemporáneas, señalando que el tribalismo y el consumo exponencial de recursos representan peligros mayores para nuestra supervivencia que la superpoblación.

Jonathan Haidt discusses the profound impact of social media on childhood, arguing that these platforms are addictive and exploitative products rather than normal consumer goods. He explores how algorithms prioritize engagement over well-being, leading to a decline in attention spans, educational standards, and mental health for both children and adults. The conversation addresses the need for collective action, including age-verification laws, phone-free schools, and practical strategies like adding friction to app usage. Ultimately, Haidt expresses optimism that a global movement of parents and leaders is working to restore a healthy, independent childhood by reclaiming attention from the digital world.

La psicóloga Jennifer Flores explora cómo transformar el sufrimiento inevitable en una herramienta de crecimiento personal a través del amor propio. La conversación profundiza en la importancia de identificar patrones de conducta y dejar de buscar validación externa, utilizando las relaciones de pareja como un espejo de nuestras heridas no sanadas. A lo largo del episodio, se analizan las dificultades de romper con la dependencia emocional, la diferencia entre el enamoramiento bioquímico y el amor consciente, y la importancia de mantener la identidad propia. Finalmente, se ofrecen herramientas prácticas para gestionar el miedo, la ansiedad y los límites en las relaciones, promoviendo la atención plena para escuchar la voz interior.

Rubén Blades comparte su trayectoria vital y profesional, desde sus inicios como estudiante de leyes y repartidor en la Fania hasta convertirse en una figura clave de la salsa. A través de sus composiciones, explora la identidad latinoamericana, la crónica social y el impacto de canciones icónicas como 'Amor y Control' y 'Pedro Navaja'. El episodio también profundiza en sus encuentros con leyendas de la música y la literatura, incluyendo a Willy Colón, Héctor Lavoe y Gabriel García Márquez. Blades reflexiona sobre la importancia de la memoria, la curiosidad intelectual y el papel del arte como herramienta para enfrentar las realidades sociales.

La Dra. Susana Carmona analiza los profundos cambios neurobiológicos, hormonales y cognitivos que ocurren durante el embarazo y el posparto, introduciendo el concepto de 'matrescencia' como un proceso de maduración e identidad. Se exploran fenómenos como la plasticidad cerebral, el microquimerismo fetomaternal y cómo la gestación reconfigura el cerebro para priorizar el cuidado del recién nacido. El episodio también aborda temas críticos como la salud mental, la depresión postparto y la importancia de la percepción del trato durante el parto en el vínculo materno-filial. Finalmente, se reflexiona sobre la necesidad social de una nueva era de cuidados que reconozca la magnitud de esta transformación fisiológica y su impacto económico y social.

En este episodio, Doctor Fisión explora los fundamentos de la cosmología, desde la naturaleza expansiva del Big Bang y la física de los agujeros negros hasta el misterio de la materia oscura y la búsqueda de exoplanetas. El programa aborda temas cruciales como la defensa planetaria ante asteroides y las posibilidades de vida extraterrestre. Asimismo, se profundiza en conceptos de relatividad y viajes en el tiempo, la nueva era de exploración lunar con la misión Artemis y el papel del error en el progreso científico. Finalmente, se reflexiona sobre la relación entre la ciencia, la imaginación inspirada por el cine y el destino final del universo.

El Dr. David Céspedes analiza cómo los cambios en el estilo de vida moderno y la búsqueda de 'chivos expiatorios' nutricionales han contribuido al aumento de la obesidad, explicando que factores como el metabolismo basal, el sueño, la actividad física y el cortisol son claves para entender la dificultad de perder peso. El episodio aborda la importancia de evitar dietas restrictivas para prevenir el efecto rebote y desmitifica conceptos sobre la genética, el ayuno intermitente y la pérdida de grasa localizada. Asimismo, se explora la influencia de las hormonas en la retención de líquidos y se presentan estrategias prácticas como el método 3-2-1 para mejorar el sueño y el uso crítico de la suplementación.

En este episodio, Enric Hell explora la naturaleza de la filosofía, distinguiendo entre problemas resolubles y misterios profundos, mientras advierte sobre los peligros de delegar nuestro pensamiento a la inteligencia artificial. A través de un recorrido por el libre albedrío, la neurociencia y la ética, se analiza cómo la capacidad crítica es esencial para nuestra autonomía intelectual. El programa aborda también temas fundamentales como la dignidad humana según Kant, la búsqueda de la felicidad desde la perspectiva aristotélica y el sentido del sufrimiento mediante la logoterapia de Viktor Frankl. Finalmente, se reflexiona sobre la relación entre filosofía, religión y la inevitabilidad del pensamiento filosófico en la búsqueda de la emancipación intelectual.

La Dra. Inés Moreno explora la intersección entre la medicina, la evolución y el comportamiento humano. A través de un análisis de patologías como la artrosis, la artritis y las lesiones nerviosas, se discute el papel del dolor como mensajero biológico y cómo los avances médicos han alterado nuestra supervivencia evolutiva. El episodio también profundiza en la importancia de la serendipia en descubrimientos científicos clave, la relación entre el ejercicio y la salud cardiovascular, y las consecuencias biomecánicas de una pelvis humana diseñada por la evolución. Finalmente, se aborda la biología detrás de los antojos por azúcar y sal, y la persistencia científica necesaria para comprender enfermedades como las úlceras.

El biólogo José Luis Trejo analiza la relación entre el ejercicio físico, el sedentarismo y la salud cerebral. Explica cómo la actividad física moderada promueve la neurogénesis y la complejidad neuronal, mientras que el sedentarismo actúa como un envejecimiento anticipado al reducir las conexiones sinápticas. El episodio también aborda la distinción entre el estrés adaptativo y el crónico, el impacto del entorno natural en el ejercicio y cómo factores como la microbiota intestinal y la herencia epigenética juegan un papel crucial en la capacidad cognitiva y la salud integral.

En este episodio, la dermatóloga Ana Molina desmitifica diversos aspectos del cuidado personal y la salud cutánea. Se abordan temas fundamentales como los riesgos de la exposición solar, la importancia de una fotoprotección adecuada desde la infancia y las diferencias funcionales entre desodorantes y antitranspirantes. Asimismo, se analizan factores del exposoma que afectan el envejecimiento, incluyendo la nutrición, la contaminación y el impacto del ejercicio físico. La conversación también explora mitos sobre la depilación, la salud capilar, la seguridad en el uso de maquillaje y cómo hábitos cotidianos, como la temperatura del agua o la humedad ambiental, influyen directamente en la barrera cutánea.

En este episodio, el paleontólogo Francesc Gasco explora la fascinante historia de los dinosaurios, desde el uso de proxies geológicos para reconstruir climas antiguos hasta su vínculo evolutivo con las aves actuales. El recorrido abarca la influencia de los fósiles en la mitología, los dilemas éticos de la desextinción y cómo el cine ha moldeado nuestra percepción de estos animales. Asimismo, se analizan las grandes extinciones masivas de la Tierra y el papel de la tecnología moderna, como la inteligencia artificial, en la paleontología actual. El diálogo concluye con una reflexión profunda sobre cómo el estudio del registro fósil nos sitúa no como dueños del planeta, sino como un capítulo más dentro de la vasta historia biológica de la vida.

La Dra. Concha Pérez explora la complejidad del dolor, detallando sus tipos (noceptivo, visceral y neuropático) y abordando patologías como la migraña, la cefalea tensional y la endometriosis. Se analiza cómo procesos como la sensibilización central y factores biológicos, como las diferencias de género y el impacto hormonal, influyen en la percepción del dolor. El episodio enfatiza la necesidad de un enfoque biopsicosocial y multidisciplinar que integre fármacos, fisioterapia y apoyo psicológico. Asimismo, se discuten temas cruciales como el manejo del dolor oncológico, el impacto de la polifarmacia y la importancia de las unidades especializadas para tratar casos complejos.

En este episodio, la especialista Silvia Gómez-Senent explora la importancia de la microbiota intestinal y su papel fundamental en la salud integral. A través de analogías comprensibles, se analiza cómo factores como el embarazo, el parto y la lactancia materna influyen en la colonización microbiana inicial, así como la conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro a través del nervio vago. La conversación aborda también el impacto de la alimentación, el estrés y el uso de medicamentos en el equilibrio microbiano, relacionando su alteración con condiciones como la obesidad, el hígado graso y enfermedades neurodegenerativas. Finalmente, se ofrecen pautas sobre un estilo de vida saludable, la importancia de la diversidad dietética y el uso responsable de suplementos para promover la longevidad.

Robin Sharma shares his personal evolution from a successful lawyer to a writer, exploring the importance of embracing self-doubt and risk-taking as essential components of growth. He introduces practical morning routines like the MVP technique and the 5 AM Club to cultivate inner peace and productivity through intentional habits. The episode further delves into finding meaning in simple lives, navigating relationships using the 'reason, season, lifetime' principle, and redefining success beyond monetary wealth. Sharma emphasizes the necessity of protecting one's inspiration by setting boundaries, avoiding distractions, and prioritizing self-care to prevent burnout.

Ismael Galancho analiza los pilares de una nutrición saludable basados en la cantidad, calidad y flexibilidad, desmitificando conceptos como el ayuno intermitente, la carbofobia y la inflamación. El experto explica cómo el control del peso depende del balance energético y la saciedad, advirtiendo sobre los peligros de las dietas restrictivas y la desinformación nutricional. El episodio también aborda las diferencias en las necesidades nutricionales entre personas sedentarias y deportistas, el impacto del marketing en productos 'high protein' y la importancia de una educación alimentaria infantil sin prohibiciones. Se profundiza en la distinción entre hambre fisiológica, hedónica y emocional, así como el uso responsable de fármacos para la pérdida de peso.

En este episodio, Darío Steinsereiber explora la complejidad de los vínculos afectivos desde una perspectiva filosófica y existencial. A través de relatos personales y reflexiones sobre el enamoramiento, el autor analiza la tensión entre la intensidad del deseo y la estabilidad de los afectos, proponiendo una visión del amor que trascienda el ideal romántico tradicional. El diálogo aborda también la deconstrucción de los mandatos sociales, la crítica a la productividad moderna y el impacto de la tecnología en la subjetividad. Se propone entender el amor como un acto an-económico y subversivo, un encuentro con la otredad que nos permite escapar de nuestras propias proyecciones y habitar una existencia más auténtica.

Nuria Pérez reflexiona sobre el valor de los objetos con historia, la interconexión de los seres vivos bajo la visión de Humboldt y el poder transformador de las palabras en nuestra identidad. A través de un recorrido por la nostalgia, la literatura y la importancia de las humanidades, explora cómo la era digital ha erosionado nuestra capacidad de asombro y espontaneidad. La ponente analiza la pérdida de la atención y la profundidad en un mundo hiperconectado, comparando la autenticidad del pasado con la cultura del selfie actual. Finalmente, propone recuperar la atención como una herramienta vital para reconocer nuestras interconexiones globales y el impacto de nuestras acciones individuales en la humanidad.

Margarita Tarragona explica los fundamentos de la psicología positiva, destacando cómo la calidad de las relaciones personales es el principal predictor del bienestar y la felicidad. A través de estudios como el de Harvard, analiza la importancia de la positividad, la curiosidad, el aprecio y la bondad en nuestras interacciones sociales. El episodio también explora cómo cultivar el optimismo, la curiosidad y las relaciones positivas a través de prácticas diarias como el diario de gratitud y la atención plena. Se destaca la importancia de los micromomentos de conexión con personas incluso desconocidas para mejorar el bienestar emocional.

Emilio Aragón comparte una mirada íntima sobre el oficio de contar historias, la música, la infancia, la libertad creativa y el legado familiar. Una conversación sobre cómo la escucha, la curiosidad y la imaginación nos ayudan a conectar con los demás y a entender quiénes somos.

Tomás Navarro es psicólogo y una voz cercana en la divulgación sobre atención, bienestar emocional y salud mental. En esta conversación, comparte herramientas prácticas para entender por qué nos cuesta concentrarnos, cómo afecta el exceso de estímulos a nuestra vida cotidiana y qué podemos hacer para recuperar calma y foco. Desde su experiencia en consulta, Navarro combina humor, claridad y ejemplos muy reconocibles: el "modo avión mental", el microorden, los rituales de transición o el hámster que vive en la cabeza. Su mirada ayuda a comprender que la productividad no consiste en hacerlo todo, sino en saber dirigir la atención hacia lo importante. Su mensaje es una invitación a vivir con más conciencia y menos ruido. Entrenar la atención, revisar nuestras prioridades, distinguir el uso del abuso de las redes sociales y aprender a escuchar el silencio son algunas de las claves que propone para construir una vida más sencilla, enriquecida y tranquila.

Hernán Casciari es uno de los narradores contemporáneos más influyentes del ámbito hispanohablante y un referente en la convergencia entre literatura e internet. Reconocido por haber impulsado el fenómeno de la blognovela y por su innovador modelo de gestión cultural independiente, es fundador de la comunidad, editorial y productora Orsai. A lo largo de su trayectoria ha escrito guiones teatrales, publicado novelas, libros de cuentos e historietas que han conquistado a miles de lectores en todo el mundo. Entre sus obras más destacadas se encuentran 'Más respeto que soy tu madre', 'El pibe que arruinaba las fotos' y 'El mejor infarto de mi vida'. Su escritura se caracteriza por el humor, la nostalgia, la observación de la vida cotidiana y una profunda exploración de los vínculos familiares. Combinando emoción, oralidad y cercanía, Casciari ha revolucionado la difusión cultural mediante proyectos editoriales, audiovisuales y escénicos. Un contador de historias que acorta distancias y conecta personas.

Isabel Viña es médica y en esta conversación invita a comprender el sistema hormonal como una red de señales que sostiene la salud cada día. A partir de hormonas como el cortisol, la insulina, la testosterona o las hormonas tiroideas, explica cómo el cuerpo regula la energía, el descanso, la digestión, el hambre o el estado de ánimo. Su mirada parte de una idea central: la salud hormonal no depende de demonizar una hormona, sino de entender su equilibrio. Por eso aborda el cansancio, el estrés, la hinchazón, la pubertad, la menopausia, el envejecimiento y la diabetes desde una perspectiva integradora, conectando síntomas cotidianos con el momento vital, el entorno y los hábitos. A lo largo de la charla, Viña reivindica el ejercicio físico, la fibra, las proteínas, la respiración, las relaciones personales y la reducción de disruptores hormonales como formas de cuidar el cuerpo. Su mensaje es preventivo y esperanzador: conocer cómo funcionamos nos permite anticiparnos, escucharnos mejor y sumar pequeños…

Físico y doctor en Neurociencia, Gustavo G. Díez se ha convertido en referente del estudio del cerebro humano, la cognición, el sueño, la respiración consciente y los procesos de toma de decisiones. Con una sólida base científica y una visión aplicada a la investigación y la divulgación el físico protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos destaca por su enfoque analítico, la integración de neurociencia y comunicación científica, y su capacidad para trasladar el conocimiento a contextos de impacto en educación, ciencia y sociedad.

Aurelio Rojas es cardiólogo y una de las voces emergentes de la divulgación médica en España. En su trabajo combina la práctica clínica con la comunicación en salud, con un objetivo claro: ayudar a las personas a comprender mejor su corazón y a prevenir la enfermedad cardiovascular desde los hábitos cotidianos.

Ludovic Slimak est archéologue, anthropologue et l'un des plus grands spécialistes mondiaux des Néandertaliens et de l'évolution humaine. Membre du Centre national de la recherche scientifique (CNRS) en France, il dirige des fouilles dans son pays natal et a mené d'importantes découvertes sur la coexistence entre les Néandertaliens et Homo sapiens en Europe. Ses recherches ont révolutionné la compréhension des derniers Néandertaliens et remettent en question l'idée d'une humanité unique. Il est l'auteur d'ouvrages de référence tels que Le dernier Néandertalien et Le Néandertalien nu, où il combine science, philosophie et réflexion sur les origines humaines.

Elizabeth Clapés es psicóloga especializada en trauma, relaciones y bienestar emocional. Su trabajo se centra en ayudar a comprender cómo las experiencias dolorosas influyen en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos.

Miguel Peiró es físico teórico y divulgador científico especializado en conectar ciencia, creatividad y desarrollo personal. El enfoque del protagonista de este Aprendemos Juntos combina conceptos como la física cuántica, la complejidad o la incertidumbre con herramientas prácticas para mejorar el pensamiento crítico y el bienestar mental. A lo largo de su trayectoria, ha trabajado en acercar la ciencia a la vida cotidiana, mostrando cómo entender el mundo desde una perspectiva más flexible puede ayudarnos a gestionar mejor el estrés, tomar mejores decisiones y adaptarnos al cambio. Defiende una forma de aprendizaje basada en la curiosidad, la duda y la apertura mental como claves para el crecimiento personal y profesional.

José Luis Marín es médico, psiquiatra y psicoterapeuta con más de 40 años de experiencia en salud mental, psicoterapia y tratamiento del sufrimiento emocional. A lo largo de su carrera, el protagonista de este Aprendemos Juntos ha trabajado con miles de pacientes, analizando problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos emocionales desde una perspectiva clínica y humana . Su enfoque en salud mental cuestiona la tendencia actual a medicalizar emociones como la tristeza o el miedo. Defiende que muchos problemas de ansiedad, depresión o malestar emocional no pueden entenderse sin tener en cuenta el contexto social, el estilo de vida y la historia personal. Para Marín, la salud mental no puede separarse del cuerpo ni del entorno en el que vivimos . En sus intervenciones aborda temas clave como el estrés crónico, el insomnio, la alimentación, la regulación emocional o el impacto del estilo de vida en la salud. Su propuesta se centra en mejorar el bienestar desde la escucha personal, la…

Iain McGilchrist is a psychiatrist, neuroscientist and philosopher specialising in the brain hemispheres and their influence on the human body, well-being, and social and cultural change. Iain McGilchrist is a psychiatrist, neuroscientist and philosopher specialising in the brain hemispheres and their influence on the human body, well-being, and social and cultural change.

José Ignacio Latorre es un referente internacional en computación cuántica e inteligencia artificial. Actualmente dirige el Centre for Quantum Technologies de Singapur y está considerado una de las voces más influyentes en la divulgación científica y tecnológica.

José Abellán es cardiólogo intervencionista en el Hospital General Universitario Santa Lucía de Cartagena. Además de su labor clínica, comparte en redes sociales contenido divulgativo con un enfoque preventivo, acercando la salud cardiovascular al público general. Sus múltiples intervenciones a pacientes con patologías cardiovasculares le han permitido observar de primera mano el impacto de los hábitos de vida en la salud del corazón. Para él, esta es la principal razón del deterioro de este órgano. Es autor del libro "Lo que tu corazón espera de ti" que invita a descubrir qué necesita tu cuerpo para estar sano y adecuar el estilo de vida para gozar así de una buena salud.

Christophe Galfard is a theoretical physicist and science communicator, renowned for his ability to explain the great concepts of the universe in an accessible and engaging way. He earned his PhD at the University of Cambridge, where he worked alongside Stephen Hawking, one of the most influential figures in contemporary physics. His work focuses on bringing science closer to the general public, transforming complex theories into clear narratives that spark curiosity and wonder. Through his books and lectures, he aims to help anyone understand how the universe works. Convinced that science is a tool to broaden our perspective, Galfard argues that understanding the cosmos not only provides answers, but also helps us live more comfortably with uncertainty and the unknown.

Jesús de la Gándara es psiquiatra y divulgador, con una larga trayectoria en el ámbito de la salud mental. A lo largo de su carrera ha atendido a miles de pacientes, lo que le ha permitido comprender en profundidad los principales retos emocionales que enfrentan las personas en la vida cotidiana. Su enfoque combina el rigor clínico con una mirada profundamente humana. A través de ejemplos cercanos y reflexiones accesibles, aborda cuestiones como la felicidad, el miedo, la ansiedad o la soledad, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar el bienestar psicológico. Convencido de que la salud mental es un aspecto central de la vida, su trabajo busca acercar el conocimiento psiquiátrico al público general, ayudando a comprender mejor lo que sentimos y a desarrollar recursos para vivir con mayor serenidad y sentido.

Pablo Ortiz de Zárate es un periodista y divulgador apasionado por el arte y su impacto en la vida cotidiana. Su trabajo se centra en explorar cómo la cultura y la estética pueden influir en nuestro bienestar emocional y mental, acercando el arte a una mirada más práctica y transformadora.

Laura López-Mascaraque es doctora en Biología y una de las mayores expertas en el estudio del olfato y el cerebro. Su trabajo se centra en comprender cómo el sistema olfativo influye en nuestra vida cotidiana.

Tessa Hulls is an artist, writer, and author of the graphic novel Feeding Ghosts, a work awarded the Pulitzer Prize. Her work explores memory, identity, and the traces of intergenerational trauma through the story of her own family.

Giulia Enders is a German doctor and author who is well known for explaining how the gut works and how it affects our overall health. She helps people understand topics like digestion, gut bacteria, and the connection between the gut and the brain. In her talks, she explains that the body should be seen as a whole. To understand the gut, we also need to think about sleep, stress, metabolism, diet, and mental health. She explains medical ideas in a clear and simple way, while also paying close attention to patients' experiences. She wrote the bestselling book Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ. Today, she is one of the most well-known voices in health education. Her main idea is simple: the body is not a machine, but a living and complex system where everything is connected.