Despertando Podcast
Dudas Media
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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Categorias: Cultura y Sociedad
Escuchar el último episodio:
Hoy intentamos bajar el ritmo de vida que llevamos para dejar de vivir corriendo y empezar a disfrutar más lo que estamos viviendo.
En este episodio hablamos de:
- Los efectos que tiene vivir con prisa
- Cómo frenar y conectar con el momento presente
- Técnicas de mindfulness para estar presentes y conscientes
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Episodios anteriores
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570 - Vivir la vida despacito - Día 185 Año 2Fri, 24 Jun 2022 - 0h
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569 - La clave para que tu cuerpo se sienta bien - Día 184 Año 2Thu, 23 Jun 2022 - 0h
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568 - Evita que tu rutina te limite - Día 183 Año 2Wed, 22 Jun 2022 - 0h
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567 - Cómo hacerle frente a un mal día - Día 182 Año 2Tue, 21 Jun 2022 - 0h
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566 - ¿Cuál es la prisa? - Día 181 Año 2Mon, 20 Jun 2022 - 0h
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565 - ¿Cómo hacerle frente a los conflictos? - Día 180 Año 2Fri, 17 Jun 2022 - 0h
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564 - Crear tu espacio seguro - Día 179 Año 2Thu, 16 Jun 2022 - 0h
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563 - ¿Cómo saber si somos compatibles? - Día 178 Año 2Wed, 15 Jun 2022 - 0h
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562 - Eres el promedio de las personas que te rodean - Día 177 Año 2Tue, 14 Jun 2022 - 0h
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561 - La vida es más bonita compartida - Día 176 Año 2Mon, 13 Jun 2022 - 0h
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560 - Vivir tu verdad - Día 175 Año 2Fri, 10 Jun 2022 - 0h
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559 - El camino a la felicidad - Día 174 Año 2Thu, 09 Jun 2022 - 0h
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558 - Aprendiendo a soltar el control - Día 173 Año 2Wed, 08 Jun 2022 - 0h
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557 - ¿Cómo seguir cuando mi vida está estancada? - Día 172 Año 2Tue, 07 Jun 2022 - 0h
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556 - Sin miedo al cambio - Día 171 Año 2Mon, 06 Jun 2022 - 0h
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555 - Cuida tu mente como cuidas tu cuerpo - Día 170 Año 2Fri, 03 Jun 2022 - 0h
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554 - Tu felicidad está en tus manos - Día 169 Año 2Thu, 02 Jun 2022 - 0h
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553 - ¿Cómo cambiar de hábitos sin morir en el intento? - Día 168 Año 2Wed, 01 Jun 2022 - 0h
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552 - Se vale tener tiempo libre - Día 167 Año 2Tue, 31 May 2022 - 0h
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551 - Lo más importante en tu vida eres tú - Día 166 Año 2Mon, 30 May 2022 - 0h
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550 - Amar sin idealizar - Dia 165 Año 2Fri, 27 May 2022 - 0h
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549 - Dejarnos cuidar por nuestra gente - Día 164 Año 2Thu, 26 May 2022 - 0h
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548 - Aprender a decir lo que siento - Día 163 Año 2Wed, 25 May 2022 - 0h
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547 - Darme lo que busco en otras personas - Día 162 Año 2Tue, 24 May 2022 - 0h
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546 - Saber decir adiós a tiempo - Día 161 Año 2Mon, 23 May 2022 - 0h
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545 - ¿Y si todo sale bien? - Día 160 Año 2Fri, 20 May 2022 - 0h
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544 - ¿Por qué siento ansiedad en la mañana? - Día 159 Año 2Thu, 19 May 2022 - 0h
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543 - Deja de vivir con prisa - Día 158 Año 2Wed, 18 May 2022 - 0h
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542 - El arte de entender tu ansiedad - Día 157 Año 2Tue, 17 May 2022 - 0h
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541 - Cómo empezar tus días en calma - Día 156 Año 2Mon, 16 May 2022 - 0h
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539 - ¿Cómo puedo confiar más en mí? - Día 155 Año 2Fri, 13 May 2022 - 0h
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538 - ¿Cómo superar los momentos difíciles? - Día 154 Año 2Thu, 12 May 2022 - 0h
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537 - ¿Cómo ser feliz con lo que tengo? - Día 153 Año 2Wed, 11 May 2022 - 0h
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536 - ¿Cómo aprender a soltar? - Día 152 Año 2Tue, 10 May 2022 - 0h
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535 - ¿Cómo saber si voy por el camino correcto? - Día 151 Año 2Mon, 09 May 2022 - 0h
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534 - Se vale dar un paso atrás - Día 150 Año 2Fri, 06 May 2022 - 0h
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533 - ¿Cuál es el siguiente paso? - Día 149 Año 2Thu, 05 May 2022 - 0h
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532 - No importa si hoy no es el mejor día de tu vida - Día 148 Año 2Wed, 04 May 2022 - 0h
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531 - Somos lo que hacemos todos los días - Día 147 Año 2Tue, 03 May 2022 - 0h
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530 - ¿Qué hacer cuando no hay motivación? - Día 146 Año 2Mon, 02 May 2022 - 0h
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529 - Conectar con mi niño/a interior - Día 145 Año 2Fri, 29 Apr 2022 - 0h
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528 - Atrévete a reinventarte - Día 144 Año 2Thu, 28 Apr 2022 - 0h
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527 - Saber que todo valió la pena - Día 143 Año 2Wed, 27 Apr 2022 - 0h
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526 - Lo que he aprendido de la vida - Día 142 Año 2Tue, 26 Apr 2022 - 0h
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525 - Sanar mis heridas de la infancia - Día 141 Año 2Mon, 25 Apr 2022 - 0h
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524 - No hay sueños pequeños - Día 140 Año 2Fri, 22 Apr 2022 - 0h
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523 - Celebra tus logros - Día 139 Año 2Thu, 21 Apr 2022 - 0h
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522 - Dejar ir para poder recibir - Día 138 Año 2Wed, 20 Apr 2022 - 0h
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521 - Crear la vida de mis sueños - Día 137 Año 2Tue, 19 Apr 2022 - 0h
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520 - Merezco el amor que quiero - Día 136 Año 2Mon, 18 Apr 2022 - 0h
