Despertando Podcast

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Dudas Media

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.


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Categorias: Cultura y Sociedad

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Hoy intentamos bajar el ritmo de vida que llevamos para dejar de vivir corriendo y empezar a disfrutar más lo que estamos viviendo.


En este episodio hablamos de:

  • Los efectos que tiene vivir con prisa
  • Cómo frenar y conectar con el momento presente
  • Técnicas de mindfulness para estar presentes y conscientes


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  • 570 - Vivir la vida despacito - Día 185 Año 2 
    Fri, 24 Jun 2022 - 0h
  • 569 - La clave para que tu cuerpo se sienta bien - Día 184 Año 2 
    Thu, 23 Jun 2022 - 0h
  • 568 - Evita que tu rutina te limite - Día 183 Año 2 
    Wed, 22 Jun 2022 - 0h
  • 567 - Cómo hacerle frente a un mal día - Día 182 Año 2 
    Tue, 21 Jun 2022 - 0h
  • 566 - ¿Cuál es la prisa? - Día 181 Año 2 
    Mon, 20 Jun 2022 - 0h
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