Nutrición Imperfecta

Nutrición Imperfecta

Marta Mármol 233 - 232. Los primeros años de tu microbiota

El podcast donde hablamos de nutrición y salud de una manera sencilla, práctica y real, rompiendo con mitos y conceptos rígidos. Aquí no hablamos de dietas estrictas ni de la alimentación como un simple medio para perder peso, sino como una herramienta poderosa para mejorar nuestra calidad de vida, incluso frente a patologías. En cada episodio exploramos cómo la nutrición puede apoyar la salud digestiva, inmunitaria y mucho más, siempre desde un enfoque integrador. También abordamos la salud desde una perspectiva global, teniendo en cuenta hábitos esenciales como el descanso, el manejo del estrés y la actividad física. Cada semana encontrarás un nuevo episodio, a veces con invitados expertos en diferentes áreas de la salud, para que juntos aprendamos y descubramos formas de vivir mejor. ¡Porque la salud es mucho más que la suma de lo que comes!
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Episodios

233-

232. Los primeros años de tu microbiota

08 oct. 2026
232-

231. ¿Estás comiendo suficiente fibra?

24 sep. 2026
231-

230. Helicobacter pylori tratar es mucho más que erradicar

17 sep. 2026
230-

229. Adaptógenos y estrés: cuándo pueden ayudarte

10 sep. 2026
229-

228. Hipertensión: lo que sí podemos cambiar

03 sep. 2026