1014 - Mejor Deporte para Longevidad (y la dosis adecuada)
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
1014 - Mejor Deporte para Longevidad (y la dosis adecuada)
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Publicado13 jul. 2026
Duración05:30
Episodios
1014-
Mejor Deporte para Longevidad (y la dosis adecuada)
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13 jul. 2026
1013-
Charla Profunda con Uri Sabat: Pérdida de Grasa, Longevidad, Testosterona y Más
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Mejores Marcadores de Salud y Pruebas de Longevidad, con el Dr. Hernández Poveda
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Microplásticos y el peligro del alarmismo científico
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IA, relaciones y el riesgo de dejar de pensar
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Colesterol Alto, DHEA, Entrenar con Sueño, Liderazgo, Educación Física en Colegios
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19 jun. 2026
1008-
¿No Mezclar Arándanos con Yogur?, Pleto, Protocolo Sauna, L-Teanina, Genética
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13 jun. 2026
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Entiende tus Genes: Salud, Nutrición, Deporte
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11 jun. 2026
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Cuida Tus Articulaciones y Huesos, con La Traumatóloga Geek
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05 jun. 2026
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Tatuajes y Cáncer de Piel y Linfoma ¿Qué sabemos?
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Péptidos, Alergia y Probióticos, Clusters, Fuerza en poco Tiempo, Mejores Proteínas
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Secretos para Maratón por Debajo de 2 horas, con Alfonso Beltrá
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El Mundo No Se Acaba, con Val Muñoz de Bustillo
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Entrenamiento de Fuerza para Mejorar la Salud Mental
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Deja de Vivir para Gustar o Cómo Liberarte de la Opinión Ajena: La Ciudadela Interior 18
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Luz Roja: Beneficios y Cómo Seleccionar un buen panel
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08 abr. 2026
997-
Filtros de Agua, Retención de Líquidos, Omega 3, Morir con Cero, Mejorar Reflejos
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01 abr. 2026
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Berberina y Cómo Tomarla: Control de Glucosa, Síndrome Metabólico, Pérdida de Peso…
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30 mar. 2026
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Inteligencia Artificial 2026: Agentes y el futuro del trabajo, con Pablo Vázquez
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27 mar. 2026
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Nacidos para Estar Fuertes, con Laura Falces
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19 mar. 2026
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Duerme Mejor: Regularidad, Horarios, Turnos
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11 mar. 2026
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Longevidad más allá de la biología: cultura, sociedad y mente, con Sari Arponen
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05 mar. 2026
991-
Ratio Omega 6:Omega 3, Salmón Salvaje vs. Piscifactoría, Café y Genes, Glúteos, Terapias de Luz Brillante
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25 feb. 2026
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Claves para Desinflamarte, con Blanca García-Orea
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18 feb. 2026
989-
Evitar Tóxicos, Nanoplásticos, Frutas y Verduras, Cosméticos y más, con el Dr. Nicolás Olea
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04 feb. 2026
988-
Fuerza en Menopausia, Sauna y Fertilidad, Vitamina D en Invierno, Función Renal y Deporte
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29 ene. 2026
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Calzado Minimalista, Corredores, Pies Planos y Juanetes, con Víctor Alfaro
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23 ene. 2026
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Nueva Pirámide de Nutrición: ¿Mejor o Peor?
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19 ene. 2026
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Salud Espiritual: Conecta con algo superior para vivir mejor
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15 ene. 2026
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Fármacos Obesidad, Terapia Testosterona y Longevidad, con Antelm Pujol
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13 ene. 2026
983-
Dormir vs. Entrenar, Luz Roja e Infrarroja, Genes vs. Entorno, Intervalos de Sprints, ElectroFitness
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01 ene. 2026
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Salud de la Tiroides, con la Dra. Isabel Viña
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27 dic. 2025
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Cómo Lograr tus Objetivos en el 2026
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26 dic. 2025
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Estimular el Nervio Vago para Gestionar el Estrés, con Antonio Valenzuela
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19 dic. 2025
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Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión Arterial
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11 dic. 2025
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Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y Más
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03 dic. 2025
977-
Demencia Digital: La Epidemia Silenciosa
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01 dic. 2025
976-
Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa
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27 nov. 2025
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Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo
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20 nov. 2025
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¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…
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11 nov. 2025
973-
Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica
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04 nov. 2025
972-
Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway
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28 oct. 2025
971-
Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental
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21 oct. 2025
970-
Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor
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16 oct. 2025
969-
Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre Albedrío
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09 oct. 2025
968-
Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa
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01 oct. 2025
967-
Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)
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19 sep. 2025
966-
Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez
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16 sep. 2025
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10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud