Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
Categorias: Salud
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Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Suplementos: proteína, creatina, omega 3, magnesio...
- Melatonina y riesgo cardiovascular.
- Sauna y presión arterial.
- Estiramientos después de entrenar y rehabilitación de tendones.
- Hipotiroidismo durante el embarazo.
- Sobrecarga progresiva después de los 50 años.
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Episodios anteriores
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979 - Estirar después de Entrenar, Suplementos Largo Plazo, Melatonina y Riesgo Cardiovascular, Sauna y Presión ArterialThu, 11 Dec 2025 - 0h
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978 - Invertir con Sabiduría: Sesgos Cognitivos, Modelos Mentales y MásWed, 03 Dec 2025
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977 - Demencia Digital: La Epidemia SilenciosaMon, 01 Dec 2025 - 0h
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976 - Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén SosaThu, 27 Nov 2025 - 0h
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975 - Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de BustilloThu, 20 Nov 2025 - 0h
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974 - ¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…Tue, 11 Nov 2025 - 0h
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973 - Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza EstoicaTue, 04 Nov 2025 - 0h
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972 - Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis HolwayTue, 28 Oct 2025 - 0h
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971 - Antídotos contra la Epidemia de Salud MentalTue, 21 Oct 2025 - 0h
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970 - Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo MelchorThu, 16 Oct 2025 - 0h
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969 - Ansiedad Mujeres/Hombres, Síndrome de Gulliver, Calorías Proteína, iPad vs Kindle, Libre AlbedríoThu, 09 Oct 2025 - 0h
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968 - Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén EspinosaWed, 01 Oct 2025
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967 - Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)Fri, 19 Sep 2025
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966 - Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David GómezTue, 16 Sep 2025 - 0h
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965 - 10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y SaludMon, 08 Sep 2025 - 0h
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964 - Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?Thu, 04 Sep 2025 - 0h
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963 - Lesiones en Hombro, Cuello o Suelo Pélvico, con Toni PérezFri, 29 Aug 2025
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962 - Descansos de Creatina, Risoterapia, Alimentación Unani, IA y Salud Mental, Suero en la CocinaWed, 20 Aug 2025 - 0h
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961 - Entrenar en Ayunas: Pérdida de Grasa, Rendimiento Deportivo y MásFri, 15 Aug 2025 - 0h
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960 - El Problema de Ser Demasiado Bueno, con Xavier GuixWed, 13 Aug 2025 - 0h
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959 - Alcohol y Vino, Fertilidad, Fuerza vs. Hipertrofia, Tests Genéticos, NAD (Ep. 449)Fri, 08 Aug 2025 - 0h
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958 - Reduce tu Tensión de Manera NaturalWed, 30 Jul 2025 - 0h
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957 - Entiende tus Analíticas y Cómo Evaluar tu Salud, con el Dr. Alberto MelónThu, 24 Jul 2025
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956 - Domina tu Atención: La Ciudadela Interior 17Thu, 17 Jul 2025 - 0h
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955 - Hinchazón abdominal, SIBO y Otros Problemas Digestivos, con la Dra. Miriam RuizFri, 11 Jul 2025 - 0h
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954 - Altura, Longevidad y CáncerWed, 09 Jul 2025 - 0h
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953 - Agua de Mar, Multivitamínico, Programa Fuerza, Mucha Fruta, BCAAsWed, 02 Jul 2025 - 0h
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952 - Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos CartagenaWed, 25 Jun 2025 - 0h
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951 - Esteroides, Malos Divulgadores y Entrenamiento para Longevidad, con Álvaro BernalWed, 18 Jun 2025
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950 - ¿Mejor no Suplementar con Vitamina D? Nueva GuíaSun, 15 Jun 2025 - 0h
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949 - Sedentarismo Cognitivo y Cómo Evitar que la IA Atrofie nuestro CerebroSat, 07 Jun 2025 - 0h
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948 - Riesgos Ashwagandha, No Respondedores al Ejercicio, Gafas de Sol, Entrenamiento Híbrido, SojaWed, 11 Jun 2025 - 0h
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947 - Presente y Futuro del Mundo, con Borja FernándezThu, 05 Jun 2025
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946 - Dieta Antiinflamatoria: Gluten, Lácteos, Aceites Vegetales y más…Tue, 03 Jun 2025 - 0h
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945 - Perder Grasa y Fármacos para Perder Peso, con Laura BartoloméThu, 29 May 2025
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944 - Riesgos Frutos Secos, Entrenamiento Completo, Botox, Vacuna y Demencia, Leer en Papel vs. Digital, Gafas RojasWed, 21 May 2025 - 0h
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943 - Duerme Mejor, con Alba García-AragónWed, 14 May 2025 - 0h
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942 - Tests del Corazón: Frecuencia Cardiaca, HRV, Recuperación CardiacaFri, 09 May 2025 - 0h
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941 - Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438)Thu, 08 May 2025 - 0h
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940 - Saltarse el Desayuno o la Cena, Déficit y Rendimiento, Altas Capacidades, Éxito, TRT (Ep. 437)Wed, 30 Apr 2025 - 0h
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939 - Habilidades Mentales para Mejorar tu VidaFri, 25 Apr 2025 - 0h
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938 - Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436)Wed, 23 Apr 2025 - 0h
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937 - La Culpa de Occidente y la Defensa de Nuestros Valores, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 435)Wed, 16 Apr 2025 - 0h
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936 - Aumenta el Glutatión con Estilo de Vida y GlyNACFri, 11 Apr 2025 - 0h
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935 - Microbiota, Pérdida de Peso y Ganancia MuscularWed, 09 Apr 2025 - 0h
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934 - Aceites para Freir / AirFryer, Ejercicio y Resfriado, Péptidos BPC-157, Síndrome Premenstrual (Ep. 434)Fri, 04 Apr 2025 - 0h
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933 - Sabia Mente o Cómo Tomar Mejores Decisiones: Modelos Mentales, Sesgos Cognitivos etc.Thu, 27 Mar 2025 - 0h
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932 - Congelar Pan, Fuerza después de los 50, PNI, Nutrición Desactualizada, Agua con Sal (Ep. 433)Thu, 20 Mar 2025 - 0h
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931 - Leche de Cabra, Oveja o Vaca ¿Cuál es la Mejor?Fri, 07 Mar 2025 - 0h
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930 - ¿Crisis de Salud Mental o Patologización de lo Cotidiano? con Alberto Moreno (Ep. 432)Wed, 05 Mar 2025 - 0h
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